Post to duchowa dyscyplina, która ma na celu pogłębienie relacji z Bogiem. Jezus podkreśla znaczenie szczerości w tej praktyce. Krytykuje tych, którzy poszczą jedynie po to, aby zyskać uwagę i podziw innych, nazywając ich hipokrytami. Przez zniekształcanie swoich twarzy sprawiają, że ich post staje się oczywisty, szukając ludzkiej chwały zamiast boskiej więzi. Jezus wskazuje, że tacy ludzie już otrzymali swoją nagrodę, którą jest chwilowa aprobata ludzi.
W przeciwieństwie do tego, Jezus zachęca do bardziej prywatnego i autentycznego podejścia do postu. Skupienie powinno być na wewnętrznej przemianie i duchowych korzyściach, które płyną z poświęcenia czasu Bogu. To nauczanie jest wezwaniem do autentyczności w życiu duchowym, przypominając wierzącym, że prawdziwe nagrody pochodzą od Boga, a nie od ludzkiego uznania. Poprzez post z szczerym sercem, wierzący mogą doświadczyć głębszej, bardziej znaczącej relacji z Bogiem, wolnej od rozproszeń związanych z poszukiwaniem zewnętrznej walidacji.
