Sa gitna ng disyerto, nagbigay ang Diyos ng manna para sa mga Israelita, na nag-utos sa kanila na mangalap nito sa loob ng anim na araw at magpahinga sa ikapitong araw, ang Sabbath. Ang utos na ito ay hindi lamang tungkol sa pisikal na pahinga kundi pati na rin sa espiritwal na pag-renew at dedikasyon sa Diyos. Sa pamamagitan ng paghahanda ng kanilang pagkain nang maaga, nagkaroon ng pagkakataon ang mga Israelita na italaga ang Sabbath sa pagsamba at pagninilay, nagtitiwala sa pagkakaloob ng Diyos para sa kanilang mga pangangailangan. Ang Sabbath ay isang regalo mula sa Diyos, isang pagkakataon upang huminto mula sa pang-araw-araw na trabaho at tumutok sa mga espiritwal na bagay.
Itinatampok ng gawi na ito ang kahalagahan ng balanse sa buhay, na nagpapaalala sa mga mananampalataya na habang mahalaga ang trabaho, mahalaga rin ang pahinga. Ang Sabbath ay panahon upang muling kumonekta sa Diyos, pamilya, at komunidad, na nag-uudyok ng espiritwal na paglago at kabutihan. Binibigyang-diin nito ang ideya na nagmamalasakit ang Diyos sa Kanyang bayan, na nagbibigay ng kanilang pisikal at espiritwal na pangangailangan. Ang pagsunod sa Sabbath ay hinihimok ang mga mananampalataya na magtiwala sa pagkakaloob ng Diyos at bigyang-priyoridad ang kanilang relasyon sa Kanya, na natutuklasan ang kapayapaan at pag-renew sa kanilang paglalakbay ng pananampalataya.
